Les jus de fruits et légumes c’est que du bon !
La formule idéale pour un Fast Food Healthy 🙂 !
Rien de mieux qu’un bon jus de légumes ou de fruits frais pour faire le plein de vitamines. Pour tout vous dire, j’étais assez septique la première fois que j’ai mis une betterave dans mon jus. Et pourtant le résultat était extra. Le Juicing (qui d’ailleurs existe depuis plus de 100 ans) est un très bon moy
en de bénéficier rapidement et simplement des bienfaits des fruits et légumes.
Il suffit de mettre divers fruits et légumes dans une machine (centrifugeuse ou extracteur) pour obtenir un délicieux breuvage. Rien de plus simple!
En buvant des jus de fruits ou légumes frais, vous nourrissez vos cellules avec tout qu’ils renferment de vitamines, minéraux, antioxydants et enzymes. Ce sont mêmes des recettes idéales pour la récupération après l’effort, la digestion, le renforcement des défenses immunitaires, la prévention contre le cancer, mais aussi un bon moyen d’avoir…
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kirsteen duval 
Ce n’est pas une panacée .. surtout qu’une centrifuge enlève la pulpe qui est important pour les fibres .. il y a d’autres facteurs qui compte comme l’alimentation en générale et l’hygiène de vie
Oui, tout à fait d’accord ! D’ailleurs, des fruits et légumes j’en dévore des dizaines par jour (régime végétarien oblige), mais les jus sont tellement pratiques en déplacement par exemple !
Merci pour ton commentaire! Tout à fait d’accord! Un jus ne suffira pas mais c’est un bon complément à une bonne hygiène de vie et puis c’est bon ;-)! Si vous pouvez, opter pour un extracteur. Ça permet de récupérer plus de jus et plus de vitamines!
Merci d’avoir reblogué mon article ! 😉
Avec plaisir !
J’ai pas d’extracteur de jus mais je peux le faire avec mon Terminator TM 31 😉 un ptit clin d’oeil à Schwarzy !!
Bisous !
Bonne idée !